心穏やかに、優雅に、そしてシンプルに。2025年のスタート！

新年のご挨拶と抱負

あけましておめでとうございます！
お正月はしっかり9日間休みました。年始のあいさつのため、私の実家には行きましたが、市内なので日帰りでしたし、他にどこに行くでもなく、家族みんなでお家でだらだらしました。すっかり休みボケです。今日から普段の生活に戻るのが大変そうです。みなさんはどのようなお正月を過ごしましたか？ 去年始めたブログですが、おかげさまで楽しく続けています。今年もブログを通じて皆さんとつながれることを楽しみにしています！

さて、2025年！
新年、一発目のブログは、私の今年の抱負を語りたいと思います。
今年は、

「シンプル」、「ピースフル」、「グレイスフル」

をキーワードに過ごしていきたいと思います！

シンプルに生きる

私たちは日々、複雑な選択肢や情報に囲まれています。それに伴って、生活もストレスで満ちています。私自身去年は、忙しい日々やうまくいかない人間関係でずいぶん苦労しました。今年は、物事や生活をできるだけシンプルにしていきたいと思います。シンプルな生活や思考は無駄な時間や余計なエネルギーを省いて、本当に大事なことに集中させてくれます。人生に必要なことは案外と少ないものです。今、手にしているものに感謝して、見栄やプライドも上手に捨てていきたいです。物事の良し悪しは自分の考え方ひとつでどうとでもなります。難しく考えないで、楽にシンプルに過ごしてみようと思います。自分にとって本当に大事なものを見極めて選択していく、そんな生活を目指したいです。

ピースフルな心を大切に

40代も後半になると、穏やかなおばあちゃんになりたいなと思うようになりました。心の平和は私たちの生活には欠かせない要素です。忙しい日々の中でストレスや焦りを感じることが多いですが、今年は意識的に心の平穏を保つ努力をしようと思います。平和で穏やかな心を持つためには、どうしたらよいのか…。なかなか難しいですが、一つはマインドフルネス（瞑想）や深呼吸、そしてもう一つは自然の中で過ごしたり、穏やかで幸せな人たちと過ごすことも心の充足感につながるようですので、積極的に生活に取り入れていきたいと思います。ポジティブで心地よい環境を自分の周囲につく作り出していきたいです。

グレイスフルな選択を

年を重ねても素敵な大人でいるために、優雅さとか上品さを今年はより意識して、自分の選択や行動を洗練されたものにしていきたいです。これは他者への接し方や自己表現にもつながるつながることだと思います。今年は、感謝の気持ちを込めて人と接し、日常の些細なことにも美しさを見出すことを心掛けたいと思います。たとえば、毎日の食事や、家族や友人との会話を大事にしたり、見栄やプライドのための選択ではなく、直感に従った選択をすることなどです。今年は、小さな選択の一つひとつに気を配り、自分らしく、優雅で美しい人生を歩んでいけるよう心がけます。

この３つの「シンプル」「ピースフル」「グレイスフル」というキーワードを胸に、日々の生活をより豊かに、素敵にしていけたらいいなと思います。毎日コツコツ少しずつでも続けることを大事にしていきます。みなさん、2025年をより良い一年にしていきましょう！今年もどうぞよろしくお願いします！